“Light”, “Diet”, “Zero”, “Magro”, são alguns dos rótulos aos quais raramente uma “dieta” poderá escapar.

Se perguntar a um nutricionista se um qualquer alimento específico engorda, vai sempre receber em troca uma cara de reprovação.

“Se tens sede bebe água”. Este clássico de Verão faz todo o sentido. Mas será que as bebidas açucaradas não serão também boas para “matar” a sede?

O chamado “açúcar da fruta” é um dos mais recentes “sacos de pancada” devido aos seus alegados efeitos prejudiciais na saúde

O chocolate é algo demasiado precioso para passar a vida a resistir-lhe por isso se gostar faça por comê-lo todos os dias mas em quantidades muito moderadas

A resposta não é só pode, como deve!

Também chamada de dieta alcalina, pretende promover o equilíbrio ácido-base do nosso organismo.

Se existe mito que envolve nutrição e exercício é a maior oxidação de gordura quando o realizamos em jejum.