Nunca antes na história existiu uma partilha tão desenfreada de informação sobre nutrição e alimentação.

Dez boas ideias para colocar em prática a sua dieta detox.

A dieta do tipo sanguíneo resulta? Resulta sim senhor! E vai perceber porquê no final do artigo.

Se visitar uma clínica de estética/emagrecimento e sair de lá a ter de começar o seu dia com uma água alcalina em jejum acompanhada com umas gotas de limão, não se admire, é a chamada “fruta da época”!

A reformulação da forma como encaramos as nossas refeições pode e deve ser uma prioridade.

Os dias estão maiores, a hora quase a mudar e o “alerta-dieta” começa a despertar.

Estamos na Quaresma, mas esclarecer algumas questões relativas ao consumo de carne vermelha não é um pecado, é uma necessidade.

Face às recentes informações (e desinformações) que hoje em dia se assistem sobre o leite de vaca, é bem provável que uma resolução de ano novo por parte de muitas pessoas tenha sido o abandono do seu consumo.

Em primeiro lugar há que reconhecer que estes dois “tipos” de ácidos gordos (ómega 6 e ómega 3) são-nos absolutamente essenciais.

Sabe qual a quantidade de carne que existe em hambúrgueres e almôndegas congelados? Ou a quantidade de peixe presente em douradinhos, rissóis e delícias do mar?