Produzido há milhares de anos por mulheres berberes, o óleo de argão está na moda, quer para uso culinário quer estético.

Do sabre às danças da Índia, da meditação sufi ao silêncio do Zen.

A especialista Fernanda Botelho foi convidada a orientar caminhadas de reconhecimento de ervas aromáticas e plantas medicinais em S. Pedro do Sul. Conheça o diário deste passeio de ervas.

Usar óculos sem filtro UV pode fazer pior do que não usar nenhuns. Mesmo assim, a necessidade de assegurar protecção solar adequada nos óculos de sol ainda passa despercebida.

Sem stress por causa de atrasos e horários, o ioga moderno vem até à sua casa.

Há cerca de sete mil milhões de pessoas no planeta e todas elas têm as mesmas necessidades.

Teresa Messeder trouxe as técnicas do ioga aplicadas ao ensino para Portugal.