Já tem o equipamento vestido, o percurso traçado e o espaço reservado na agenda. Então o que lhe falta para passar do quilómetro zero? Segundo Madalena Mascarenhas, o segredo está na sua cabeça.
O corpo tem um poder natural de cura. Se o estimularmos e reforçarmos desde cedo, evitamos um futuro cheio de comprimidos. Um guia de remédios naturais para crianças lançado há pouco tempo ajuda a fazer escolhas. Não confundir com mezinhas.
A promessa de um bronze rápido e duradouro está em receitas que vão desde os óleos até aos sumos naturais e também cabe numa lata de refrigerante dedicada aos amantes do sol.
Com o aproximar do calor as tentações alimentares intensificam-se, mas há truques para “pecar”.
Tonificar o baço? Sim. A medicina chinesa aplicada à perda de peso e ao combate à celulite.
O spa Banyan Tree do Estoril foi o palco de um concerto de música zen. O público apresentou-se de fato-de-banho e, em vez de se sentar em cadeiras, flutuou.
A fisiologista Teresa Branco dá sugestões práticas para viver o Natal sem quilos a mais.
Em Portugal há 14 anos, o Dojo Zen de Lisboa mudou-se para novas instalações. Actualmente, esta prática oriental conta com cerca de quinze monges e monjas, bodhisattvas e praticantes regulares.
O responsável pelo Dojo Zen de Lisboa recorda uma pequena história tradicional japonesa.
Vestuário terapêutico reúne propriedades de algas marinhas e prata para amenizar o dia-a-dia de quem sofre de problemas de pele
